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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	0	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	0	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	0	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	0	00:32:41	5,00 km
6	0,86 km	5:57	6:57	0	00:38:38	5,86 km

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