Löpning 2022-12-06 10 km AT
Löpning - Snabbdistans
Upp och nerjogg och 10 km tröskel. Där jag skulle försöka ligga under 160 i puls. Gjorde det länge, till sista 2 km, men det var djäkligt kallt och benen blev stela som pinnar, mot slutet var de helt nedkylda. John trodde jag skulle ligga 44 - 44,30 idag men tiden halkade upp precis över 45. Tror det hela beror på att jag blev alldeles för kall. Förutom att bena blev iskalla var det full kontroll. Bra träningspass.
