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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	148	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	162	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	169	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	170	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	168	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	174	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	167	00:38:23	7,00 km
8	0,53 km	3:13	6:02	158	00:41:36	7,53 km

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