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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	165	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	162	00:14:39	3,00 km
4	0,08 km	0:23	4:56	164	00:15:02	3,08 km

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