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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	131	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	131	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	134	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	131	00:36:25	6,00 km
7	0,40 km	2:41	6:42	136	00:39:06	6,40 km