Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:2412700:06:241,00 km
21,00 km6:086:0813500:12:322,00 km
31,00 km6:136:1313700:18:453,00 km
41,00 km6:106:1014000:24:554,00 km
51,00 km6:196:1914300:31:145,00 km
60,27 km1:466:3514700:33:005,27 km
70,85 km5:186:1514400:38:186,12 km

7 december 2022 - 16:10

Första passet efter förkylning.

Löpning - Distans
I, m back 😀
Första passet efter förkylning..
Minus 1 grad ute,, det tyckte inte lungorna var så kul.
Särskilt inte när man kom in i värmen efteråt..
host,, host,,
6,12   km
Distans
38:17
Tid
6:15   min/km
Snitt
138
Snittpuls
148
Maxpuls
170
Kadens