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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	154	00:32:10	6,00 km
7	0,85 km	4:17	5:02	153	00:36:28	6,85 km

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