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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:57	8:57	127	00:08:57	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	132	00:17:05	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	129	00:25:40	3,00 km
4	1,00 km	9:18	9:18	123	00:34:58	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	127	00:43:04	5,00 km
6	1,00 km	10:26	10:26	119	00:53:29	6,00 km
7	1,00 km	10:16	10:16	117	01:03:46	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	133	01:11:43	8,00 km
9	0,61 km	5:16	8:41	129	01:16:59	8,61 km

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