GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	128	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	135	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	142	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	133	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	132	00:56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	131	01:02:30	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	116	01:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	123	01:14:06	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	131	01:19:54	14,00 km
15	0,32 km	2:01	6:14	132	01:21:54	14,32 km

annons