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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	136	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	133	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	127	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	133	00:56:33	11,00 km
12	0,04 km	0:13	5:02	133	00:56:46	11,04 km