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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	145	00:28:47	5,00 km
6	0,45 km	2:42	6:02	143	00:31:29	5,45 km

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