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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	117	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	120	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	129	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	00:40:29	7,00 km
8	0,86 km	4:17	5:00	148	00:44:46	7,86 km

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