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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	108	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	117	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	116	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	114	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	116	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	116	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	112	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	113	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	113	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	115	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	117	00:56:25	11,00 km
12	0,37 km	2:03	5:29	116	00:58:28	11,37 km

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