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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	134	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	9:21	9:21	128	00:16:41	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	136	00:24:27	3,00 km
4	1,00 km	11:35	11:35	110	00:36:02	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	129	00:44:05	5,00 km
6	1,00 km	11:33	11:33	114	00:55:38	6,00 km
7	1,00 km	10:14	10:14	112	01:05:52	7,00 km
8	0,22 km	1:44	7:54	133	01:07:36	7,22 km

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