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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	150	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	151	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	134	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	131	00:28:49	5,00 km
6	0,24 km	1:19	5:36	133	00:30:09	5,24 km

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