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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	143	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	160	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	160	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	166	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	173	00:33:48	6,00 km
7	0,11 km	0:37	5:36	178	00:34:25	6,11 km

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