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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	152	00:17:43	3,00 km
4	0,63 km	3:54	6:09	170	00:21:37	3,63 km

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