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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	141	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	142	00:51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	145	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	145	01:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	149	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	149	01:14:09	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	152	01:20:01	14,00 km
15	0,55 km	2:40	4:52	147	01:22:41	14,55 km

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