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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	114	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	120	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	122	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	124	00:18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	118	00:22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	119	00:27:14	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	123	00:31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	121	00:36:26	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	121	00:41:03	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	120	00:45:49	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	119	00:50:29	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	119	00:55:23	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	116	01:00:02	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	117	01:04:45	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	115	01:09:34	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	118	01:14:16	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	117	01:18:55	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	117	01:23:43	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	117	01:28:28	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	120	01:33:16	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	119	01:37:56	21,00 km
22	1,00 km	4:33	4:33	123	01:42:29	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	120	01:47:08	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	122	01:51:45	24,00 km
25	0,16 km	0:44	4:26	120	01:52:28	24,16 km

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