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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	147	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	154	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	160	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	165	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	166	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	164	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	167	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	164	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	164	00:54:16	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:19	161	01:00:34	10,00 km

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