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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	119	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	122	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	122	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	124	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	123	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	125	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	126	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	122	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	122	00:59:34	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	127	01:05:25	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:13	134	01:05:34	11,03 km

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