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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	151	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	142	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	128	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	138	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	119	01:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	125	01:09:46	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	143	01:15:44	12,00 km
13	0,07 km	0:29	6:36	144	01:16:13	12,07 km

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