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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	145	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	157	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	159	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	168	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	169	00:40:22	7,00 km
8	0,35 km	1:49	5:16	172	00:42:12	7,35 km

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