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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	136	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	149	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	155	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	00:36:22	6,00 km
7	0,42 km	2:14	5:16	149	00:38:36	6,42 km

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