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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:03	0:00	69	00:00:03	0,00 km
2	0,28 km	2:00	7:12	111	00:02:04	0,28 km
3	0,07 km	0:45	10:25	160	00:02:49	0,35 km
4	0,35 km	2:00	5:48	161	00:04:49	0,70 km
5	0,06 km	0:45	11:54	161	00:05:34	0,76 km
6	1,00 km	7:23	7:23	138	00:12:57	1,76 km
7	0,38 km	2:00	5:19	161	00:14:57	2,14 km
8	0,04 km	0:45	17:27	143	00:15:42	2,18 km
9	0,29 km	2:00	6:58	155	00:17:42	2,47 km
10	0,04 km	0:45	21:26	162	00:18:27	2,50 km
11	1,00 km	8:00	8:00	148	00:26:27	3,50 km
12	0,19 km	1:16	6:47	150	00:27:43	3,69 km

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