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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	125	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	133	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	140	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	138	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	143	00:37:22	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:17	148	00:37:24	6,01 km

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