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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	127	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	128	00:33:42	6,00 km
7	0,82 km	4:36	5:34	128	00:38:17	6,82 km

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