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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	170	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	159	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	143	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	140	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	131	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	138	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	133	00:59:44	9,00 km
10	0,17 km	2:01	11:34	108	01:01:45	9,17 km

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