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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	144	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	153	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	162	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	157	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	163	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	167	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	175	00:43:04	7,00 km
8	0,20 km	0:57	4:47	174	00:44:00	7,20 km

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