Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,12 km
30:01
7:17
112
00:30:01
4,12 km
2
14,09 km
1:09:08
4:54
154
01:39:09
18,22 km
12 december 2022 - 17:39
6×900m (backintervaller)
Löpning - Distans
Blev 6 stycken intervaller på 49minuter och lyckades få ihop 10,8km (4:33min/km). Benen var lite slitna efter gympasset igår men orkade haka på täten.
18,22
km
Distans
1:39:09
Tid
5:27
min/km
Snitt
141
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Peregrine...
Total distans: 527 km
annons
