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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	149	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	156	00:30:12	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:12	158	00:30:22	6,03 km

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