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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	157	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	153	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	156	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	153	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	164	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	162	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	165	00:45:55	8,00 km
9	0,30 km	1:37	5:24	154	00:47:32	8,30 km

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