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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	131	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	129	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	129	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	128	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	134	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	130	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	129	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	127	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	132	01:08:36	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	129	01:13:33	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	131	01:18:46	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	133	01:24:10	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	133	01:29:35	17,00 km
18	0,81 km	4:31	5:33	132	01:34:05	17,81 km

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