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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	149	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	164	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	166	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	168	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	169	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	168	00:34:36	6,00 km
7	0,62 km	3:11	5:08	164	00:37:47	6,62 km

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