Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5514300:05:551,00 km
21,00 km5:405:4016000:11:352,00 km
31,00 km5:275:2716700:17:023,00 km
41,00 km5:055:0517400:22:084,00 km
50,04 km0:114:4416900:22:194,04 km

14 december 2022 - 11:14

Melker

Löpning - Distans
Tog fel skor i dag. skulle ha haft mina peregrini i stället, så det var lite slirigt. så jag tog en kortare rund tack vare det, men sprang på i stället för att se hur kroppen reagerar. tycker jag får lite hög puls förlätt.
4,04   km
Distans
22:18
Tid
5:31   min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
158
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 1467 km