Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:47
3:47
130
00:03:47
1,00 km
2
1,00 km
4:03
4:03
138
00:07:50
2,00 km
3
1,00 km
3:59
3:59
136
00:11:49
3,00 km
4
1,00 km
4:04
4:04
134
00:15:52
4,00 km
5
1,00 km
4:04
4:04
134
00:19:57
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
132
00:24:03
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
131
00:28:24
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
132
00:32:27
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
134
00:36:31
9,00 km
10
0,88 km
3:30
3:59
135
00:40:01
9,88 km
30 juli 2016 - 12:27
Kanalbrinken (2x5,0)
Löpning - Tempo
Efter tre km började det att regna. Det tilltog så jag blev
genomblöt. Sista två km inget regn. Hade hoppats att jag kunde
hålla snittfart under 4 min/km.
9,88
km
Distans
40:01
Tid
4:03
min/km
Snitt
134
Snittpuls
141
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km
annons