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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	153	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	156	00:27:41	5,00 km
6	0,81 km	4:53	6:04	146	00:32:34	5,81 km

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