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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	129	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	132	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	131	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	131	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	00:52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	128	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	128	01:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	129	01:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	129	01:13:43	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	131	01:19:09	15,00 km
16	0,04 km	0:12	5:17	129	01:19:21	15,04 km

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