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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	147	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	156	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	153	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	149	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	153	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	163	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	165	00:49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	162	00:54:27	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	165	00:59:13	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	158	01:03:59	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	152	01:08:45	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	154	01:13:30	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	154	01:18:07	16,00 km
17	0,16 km	0:43	4:22	151	01:18:50	16,16 km

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