Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
92
00:04:08
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
128
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
110
00:14:08
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
97
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
142
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
157
00:28:27
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
164
00:33:53
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
106
00:38:09
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
125
00:43:52
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
103
00:48:33
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
95
00:53:17
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:08
106
00:58:24
12,00 km
15 december 2022 - 17:48
Borgen 5 varv
Längdåkning - Distans
Minus 8 grader, lite sämre spår än i tisdags men ändå bra, något sämre fäste pga lite lössnö
12
km
Distans
58:23
Tid
4:52
min/km
Snitt
119
Snittpuls
188
Maxpuls
94
Kadens
annons