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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	1:28	3:33	151	00:01:28	0,41 km
2	0,12 km	1:26	11:30	140	00:02:54	0,54 km
3	0,83 km	3:14	3:54	158	00:06:08	1,37 km
4	0,03 km	0:23	11:02	166	00:06:30	1,40 km
5	0,10 km	0:44	7:26	149	00:07:15	1,50 km
6	0,83 km	3:18	3:58	161	00:10:33	2,33 km
7	0,04 km	0:20	7:42	150	00:10:52	2,38 km
8	0,42 km	1:33	3:40	153	00:12:25	2,80 km
9	0,15 km	1:19	8:33	150	00:13:44	2,95 km
10	0,82 km	3:15	3:56	166	00:16:59	3,78 km
11	0,22 km	1:25	6:36	135	00:18:24	3,99 km
12	0,21 km	0:42	3:19	150	00:19:06	4,20 km
13	0,20 km	1:21	6:43	154	00:20:27	4,40 km
14	0,21 km	0:43	3:26	154	00:21:10	4,61 km
15	0,21 km	1:34	7:37	152	00:22:44	4,82 km
16	0,22 km	0:45	3:21	153	00:23:29	5,04 km
17	0,20 km	1:45	8:33	147	00:25:14	5,25 km
18	0,21 km	0:44	3:26	152	00:25:58	5,46 km
19	0,21 km	1:41	8:08	150	00:27:39	5,67 km
20	0,21 km	0:42	3:21	153	00:28:21	5,87 km
21	0,32 km	2:00	6:09	134	00:30:20	6,20 km

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