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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	00:29:46	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:47	163	00:30:02	5,05 km

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