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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	111	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	120	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	129	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	126	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	123	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	128	00:50:28	9,00 km
10	0,99 km	5:39	5:44	129	00:56:08	9,99 km

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