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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	138	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	147	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	146	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	147	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	147	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	00:47:51	8,00 km
9	0,06 km	0:26	7:16	148	00:48:18	8,06 km

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