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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	127	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	149	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	145	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	148	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	148	00:32:41	5,00 km
6	0,12 km	0:47	6:28	149	00:33:27	5,12 km

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