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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	158	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	157	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	166	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	164	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	162	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	166	00:58:50	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:14	174	00:58:51	10,00 km

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