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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	172	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	157	00:22:21	4,00 km
5	0,94 km	6:23	6:50	152	00:28:44	4,94 km

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