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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	115	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	127	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	127	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	128	00:48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	130	00:59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	123	01:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	122	01:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	136	01:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	134	01:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	133	01:25:31	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	133	01:30:38	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	136	01:35:59	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	134	01:41:00	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	144	01:46:04	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	145	01:51:07	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	145	01:56:12	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	145	02:01:12	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	147	02:06:09	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	144	02:11:22	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	150	02:16:16	26,00 km
27	1,00 km	4:54	4:54	150	02:21:10	27,00 km
28	0,58 km	2:48	4:48	155	02:23:58	27,58 km

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