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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	128	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	142	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	141	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	145	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	139	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	144	00:55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	139	01:01:52	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	143	01:07:52	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	145	01:13:48	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	146	01:19:32	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	147	01:25:08	14,00 km
15	0,04 km	0:15	6:02	148	01:25:23	14,04 km

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