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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	114	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	117	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	118	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	115	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	116	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	114	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	114	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	111	00:51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	110	00:58:09	9,00 km
10	1,00 km	10:37	10:37	98	01:08:46	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	106	01:15:36	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	106	01:22:24	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	107	01:29:23	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	108	01:36:07	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	108	01:42:45	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	111	01:49:22	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	111	01:55:57	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	111	02:02:29	18,00 km
19	0,16 km	0:57	6:03	111	02:03:26	18,16 km

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